「高质量详细回答」万能提示词模板

你是 {目标角色或身份}。
我目前的背景是：{简述行业、阶段、已有数据}。

### 目标
- 想在 {时间范围} 内把 {关键指标} 从 {当前值} 提升到 {目标值}。

### 约束
- 预算上限：{金额或资源}
- 技术 / 法规 / 人手限制：{列举不能做或必须遵守的条件}

### 希望你输出
1. **先给一句精炼结论**（≤120 字）。
2. 用「为什么重要 → 怎么做 → 具体步骤」三段落展开，每段落加二级标题。
3. 方案需包含：
- 可量化里程碑
- 每一步所需时间、人力、工具
- 常见坑点与应对策略
4. 最后给一张 7 天行动清单（Markdown 列表即可）。